超越游戏
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【超越游戏】(10-12)

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和器械,都由我们包办。”

“当然,因为这个价位的原因,我们也提供三天的限时体验。如果三天后不

满意的话可以退课,只留五百定金。怎么样?”

我微微点,这个价位确实贵,非常贵,但是如果有用的话也可以接受。我

沉咛片刻后,问道:“那先来一套三个月的课程吧,就拜托罗师傅了。具体的内

容和进度会是什么样的?三个月后大概能取得什么样的成果?”

方别上下打量我几眼后答道:“这几个月都是打基础,塑形,增加体能,开

筋骨,练力量的基本过程。还会教一些基本的拳路,桩功。按照你的进度,也会

适当地教一些实战的技法和对抗训练。不过基础不打好的话教实战技巧,说实话

作用跟街混混打架的战术差不多。”

“明白了,咱们去办手续吧!我已经迫不及待地想要开练了。”

方别叫来一个工作员跟我一起把合同解释完之后,我爽快地签名,费,

然后被他带去测量身材准备练功服。

我也见过了罗师傅,一个高大壮实的短发男子。他毫不拖泥带水地先是介绍

了一通每个星期的训练量和题材,然后就开始帮我“筑基”。

第十二章:帮忙

“罗师傅,什么时候才能不痛啊......”

我忍耐着酸痛感,缓缓地做着拉筋的压腿动作。

罗师傅不时检查我的下压角度,回答道:“可能要年底才能改善。现在的你

因为没有从小打基础,也没有舞蹈,体之类的锻炼,所以筋骨非常僵硬。而

的肌和韧带每天适合伸缩,施压的程度是有限的,只能徐徐图之,否则反而会

拉伤肌。”

“好了,休息一会儿。接下来咱们进行力量练习,上半身肩臂胸背腰各练两

次。”

这是正式开始训练后的第六天,我现在天天泡在方式拳馆里,除了学校有一

些课要上之外,每天都要在拳馆里待至少四五个小时。具体的内容就比较痛苦了,

无尽的热身,拉筋,力量训练,柔韧训练,和跑步。有氧无氧着上,一起上,

每天回到家跟死狗一样埋就睡。

罗师傅全名罗岸,不苟言笑但是格温和,对于动作的要求之高令

发指

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